Om Karate
Karate är en traditionell japansk kampsport som fokuserar på självförsvar, fysisk kondition och mental disciplin. Ursprungligen utvecklad på Okinawa, influerades karate starkt av kinesiska stridskonster och har sedan dess spridit sig över hela världen. Karate innebär en mängd tekniker, inklusive slag, sparkar, blockeringar och kast, samt tränar även kata, som är förutbestämda mönster av rörelser som hjälper utövaren att finslipa sina tekniker och kroppskontroll. Träningen i karate går ofta ut på att förbättra fysisk styrka, snabbhet, koordination och uthållighet, men det lägger även stor vikt vid mental disciplin och etikett. Filosofin bakom karate betonar respekt, ödmjukhet och självkontroll. Denna kampsport är inte bara ett sätt att försvara sig, utan också ett sätt att utveckla sig själv både fysiskt och mentalt. Genom att regelbundet utöva karate kan man bygga självförtroende, förbättra hälsan och lära sig värdefulla livslektioner.
Shotokan-karate
På vår klubb lär vi ut Shotokan-karate, Shotokan är en av de mest populära och utbredda stilarna av karate, grundad av Gichin Funakoshi i början av 1900-talet. Namnet Shotokan kommer från Funakoshis pen name "Shoto", vilket betyder "pinjeträdets vågor", och "kan", som betyder "hall" eller "träningsplats". Shotokan-karate kännetecknas av sina kraftfulla och djupa ställningar, raka och direkta tekniker samt fokus på explosiv kraft och snabbhet. Träningen inom Shotokan-karate är strukturerad och disciplinerad, med stor vikt lagd vid kata (förutbestämda rörelsemönster), kumite (sparring) och kihon (grundläggande tekniker). Kata är centralt i Shotokan och fungerar som ett verktyg för att lära sig och memorera komplexa tekniker och rörelser. Kumite-träningen förbättrar reflexer, timing och självförsvarsförmåga i en kontrollerad miljö. Shotokan-karate främjar också mental utveckling och betonar viktiga principer som respekt, självkontroll och beslutsamhet. Genom regelbunden träning strävar utövare att förbättra både sina fysiska färdigheter och sin mentala styrka, vilket leder till en balanserad och hälsosam livsstil.
Avgift
700kr per termin